アルファのバッテリー交換

　急遽ハーフを走ることになって某所で走ってきた。実は明日もチャリティーランの20kmにエントリーしているのだけど、走る事を決めたときにはそのことを忘れて居たので2連チャンに成ってしまったという訳。
　今の状態を考えればタイムが云々とかは全く無い訳で、まあ練習の一環として故障しないように慎重に走ろうと思いスタート。
　前半は脚の運びとか気にしながら抑え気味で走った。まあ悪くない感じでハーフのハーフを通過。ここで少し余裕が有ったので若干のペースアップ。直ぐに脚が怠くなった。心肺的には全く問題ないのだけど、筋持久力的にかなりの問題があることが解ってしまった。タイム的には1時間46分台で今の状態とか総合的に判断すれば70点くらいか。

　帰ってから脚が怠いのでグダグダしていた。でもちゃしろが散歩に連れて行けと言うので散歩にスタート。足の裏が痛かったけど丁寧に歩いていたら少しだけ痛みが引いた。明日の20kmはどうするかねえ。。。
　散歩から帰ってアルファのバッテリーを交換した。今はランティスのお下がりを付けているので良いわけが無い。少し暖かく成ったら嫁さんが乗りたがると思うので今のうちに安物バッテリーに交換。
　何とか言う安物だけど白骨号に付けて3年は問題なく使えている。その信頼性をかってアルファ用も同じメーカにしてみた。この辺では安いと思うナフコの更に半額くらいなので激安と言っても良いと思う。それで3年以上持てば十分だ。

ラン　21km