瓶詰め

　今日の夜は瓶詰め作業。朝一に冷えてからの味を見たら、ジャムとしては少し甘みが足りない気がしたので砂糖を500gほど追加しておいた。今回のはヨーグルトに混ぜて食べる事が多いと思うので少し甘め。
　自分の家で食べる分は空き瓶でも良いけど、空き瓶は3個くらいしか無かったので不足分はルミエールで買った。何時も思うけどルミエールの瓶はどうしてこんなに安いんだろう。78円とか98円しかしない。
　鍋の直径と深さから2100ccと計算して瓶を買ってきたけど、まあだいたい有っていた感じ。目分量で買っていた時代は2倍くらい違う事もあった。算数は大事だ（笑）。
　夜も更けていたけど、鍋の側面に残っていたジャムをヨーグルトにかけて食べた。健康面ではよろしくないと思うけど、美味かったので良いことにしよう。

　夕方はプールへ。片手クロールのドリルを延々とやって直後にスイムをやると、1回くらいスーッと凄く低抵抗で進む時が有る。この感触というかフォームを会得しようと何回も繰り返した。
　最近は自分の身体の抵抗が大きいか小さいか、同じ速さでも「抵抗大＋推力大」なのか「抵抗小＋推力小」なのか解る様に成ってきた。最近の一番大きな変化はこの部分だと思う。感じることが出来なければ、修正も向上も出来ないから。
　受付のお姉さんと武友さんの怪我のことや、強い人妻の国体の事を話した。あの怪我じゃしばらくプールは無理だろう。本人は良くても回りがギョッとする（笑）。久し振りの日本選手権なのに残念だ。

スイム　2.8km