« ホッとした1日 | トップページ | 駒か種か »

2012年4月13日 (金)

ほんの少しだけスイマーに近づいた?

 ドリドリ君の関係で忙しい発送が有ったのだけど、先日完成した制御盤のケースのおかげか予定よりも早く作業と梱包が終わった。お金はかかったけどこういった感じで作業時間が短縮できれば悪くないかも。

 仕事中もずっと筋肉痛だった。昨日のランの負荷が高かった感じ。何となく調子がよい感じがして自然とペースが上がってしまったから。でも筋力的には十分に出来上がって居なかったのだろう。その分が筋肉痛に成った様に思う。
 筋肉痛を引きずりながらスイミングの日なのでプールへ。受付に女子大生の子が居るかな?と期待したけど居なかった。ちょっとテンションダウン。中に入ると既に長濱が泳いでいた。横のコースで軽くドリル。脚が痛いのでキックは無し。
 前半は難しいドリルが多かったのでイマイチ感が漂う感じだったけど、後半のクロール系に成ってからちょっと雰囲気がよくなった。
 プルで25mを12本。この1週間ほどずっと頭に置いて泳ぎ続けた前の左手の動き、それだけを考えてフォームを維持することだけを考えて泳いだ。
 数本が終わった段階で凄く楽だった。タイムは22秒はキープできているので悪くはない。そして先生からも「その泳ぎならいい」と言われた。そして12本の最後までキツサをあまり感じずに同じタイムで泳ぐことが出来た。
 途中で少しだけ力を入れてタイムを上げてやろうと思ったけど、そんなことをしたらフォームが崩れて今よりもタイムが落ちそうな気がしたので止めた。結果的に良かったと思う。しばらくはこんな感じで楽に進むフォームを維持する練習をしよう。
 その後は12.5mをキックで残りをクロールのドリル。後半もキックをしっかり打ってキックに手を付けていく練習。脚が怠いというアピールにもかかわらずスタート。かなり死んだ。

スイム 2.5km

|

« ホッとした1日 | トップページ | 駒か種か »

コメント

そうですね、何事も「力を入れてタイムを上げてやろう」などと、思うと、逆に良い結果にはならないようで(^<^)

投稿: ラ・モート | 2012年4月15日 (日) 10時23分

 ようやく気が付き始めました。直ぐにムキになるタイプの人間は水泳に向いてない様な感じですね。

投稿: みつやす | 2012年4月15日 (日) 19時26分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« ホッとした1日 | トップページ | 駒か種か »