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2012年4月19日 (木)

私にはEZ101で十分だ

0419 いつか書こうと思いながらも、機会が無くてそのままに成っていたエアロバイクのこと。今日はエアロバイクにしか乗ってないので書いておこう。
 この冬に買って乗っているのはコンビのEZ101というタイプ。新品は高いので当然中古。大物で送料が高く付くので、福岡県からの出品を待って落札して軽トラで取りに行った。
 直ぐに実用品として使いたかったので、いつもの様にジャンクではなくて普通の中古。だから25,000円くらいした。
 外は寒い。キツいのは良いけど辛いのは嫌。快適なウエアを買うのも良いしスポーツクラブのバイクを漕ぐのも良い。高いホイールを買ってモチベーションを上げるのも良い、でもうちは田舎の一軒家、そのメリットを最大限に生かすには自前のエアロバイクじゃ無かろうか?と言う判断。
 買ってきた日には嫁さんから偉く非難がましい事をブツブツ言われたけど、今では嫁さんの方が乗っている時間が長いくらい。夕食後にドラマを見ながらブンブン回している。
 私の漕ぐ時間が短くなるのは悲しいけど、それなりの体型を維持してくれる嫁さんも嬉しいので黙って通り過ぎる。

 今日は仕事が終わった頃から雨が降り出した。少しだけ残りをやってからエアロバイクを漕ぐことにした。今までは20分で撃沈していた200Wの30分に挑戦。
 50Wで5分間アップの後でタイマーをリセットしてスタート。EZ101は素人用なので最大吸収パワーは200Wが上限。
 スペックだけを見ていると400Wまで行ける75XLというタイプが欲しくなると思うけど、これは40万くらいするので簡単には買えない。そして使ってみると私のレベルだとEZ101でも十分だと言うことが解ってきた。200Wの30分すら達成できないのだから(笑)。
 20分までは行けることは解っている。その後は1分だけ漕ぎ続ける事にした。そしてその1分が終わったときに死んでいなければ次の1分だけ漕ぐ。これの繰り返し。
 24分で心拍数が170拍を超えてアラームがピーピー鳴りだした。これは設定では消せない様なのでブザーの配線を切ろうと思っている。まだ切ってないのでセンサを耳から外して継続。
 今日は何とか30分を達成した。下は汗の水たまりが出来た。でも自宅なのでお姉さんの目とか気にせずに、裸に成ってぞうきんで拭き取ってお終い。

 ネット上で検索してみると300Wとか350Wとか恐ろしい数値が出てくる。そう言うのを見ていると鬱になるし、体のサイズ的にも同じ出力を出す可能性は低いし必要も無い。
 取りあえずの目標は美枝子・ケリー選手に置いている。彼女は2011年の皆生でバイクラップが04:42:43で27位。私は05:03:21で86位。タイムは1.073倍違う。
 超概算で速度の2.5乗が必要パワーに比例すると考えると、彼女のパワーは私の1.19倍という計算になる。体格的にもウミウシ君程の差は無いので明確な目標に成る。と言うことで19%の向上を目指している。
 今日のような短期の出力ではなくて長期の出力に成るけど、私が150Wだとしたら彼女は180Wを出している計算に成るわけだ。取りあえずここが第一段階。これが達成できたら次は河村政勝さんをターゲットにしよう。

バイク 15km

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