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2012年2月 5日 (日)

健康増進室

0205 噂を聞いていたのを思いだして朝一番に調べてみた。若宮コミュニティーセンター ハートフル 健康増進室の事を。
 もう少し脇田寄りにパレットという施設が有るのだけど、以前見に行ったときは「専用のメニューを作ってもらった高齢者専用なのでトレーニング用では有りません」と言われて一般人は使うことは出来なかった。
 税金で作った癖に年寄りしか使わせんのか?施設の中に利用者は一人も居らず職員だけが事務所にいる状態で。。。もうこの街は駄目だろう?国レベルでも同じような状態だけど・・・と中途半端に腹を立てた記憶がよみがえった。
 でも今度の施設は一般人向けらしい。しかも日曜日もやっている。田舎町も少しは前進したようで嬉しくなって行ってみた。
 若宮町役場の跡地に立派な建物が建っている。若宮総合支所とも書いてある。あれっ?合併後に両方の街に同じ機能を残すような無駄はしないという話だったような・・・。中には図書館も有る。あれっ?宮田の方にも新しく図書館が出来つつあるのに・・・。あまり考えるとこの街を出て行きたくなるので考えは一時停止。

 受付は高校まで陸上部みたいな若いお姉さん。親切にシステムを説明してくれた。トレッドミルが3台、エアロバイクが5台、ステッパーが1台、筋トレマシンが3台、あと何かあったか?こんな感じのこぢんまりしたスペース。更衣室にはシャワーもあった。
 最初はエアロバイク。100Wを20分ほど漕いでアップした。次に150Wにあげて20分漕いだら既に汗がダラダラ出た。全然駄目だ。情け無くて笑うしかない。最後は200Wを1分漕いで1分休みを繰り返してみた。
 次はトレッドミル。最大利用の30分は普通と思うけど、最大速度が8km/hは有り得ん。これ以上速かったら危ないと爺さん職員が決めたのだろうか?仕方ないのでちょっとだけ走って止めた。
 最後は大腿四頭筋を鍛えるマシンをしばらくやってお終い。200円ならまあ悪くない。でもあの速度ではランニングには使えん。その間にふくよかなお嬢さんが1名とサッカーの人?が2名来て帰って行っただけ。

 昼飯を食って別大を見た。レース展開が割りと面白かったので最後まで見てしまった。猫ひろしは速いなあ。私より30分以上速い。とんでもないヤツだ。
 終わってからは飯塚のプールへ。今日は手をグーのクロールを試してみたかった。手に集中するためにしばらくはプルブイでグーのクロールを繰り返した。なかなか進むようには成らない。いつもとは違うところが疲れているので効果は有るような気がしているけど。
 あとはいつものドリルを少しずつやっていった。板キックが意外と調子がよかった。この調子が維持できたら長濱には勝てそうだ。メチャ低レベルの争いだけど。
 今日も床屋のオバチャンが自主練に来た。クロールでは勝てるけどキックでは全然勝てない。クロールも性別と年齢を考慮したら負けている。悔しい。

スイム 3.1km
バイク 25km
ラン 6km

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コメント

女性は、板キックがうまく、早いですね。
体が柔らかいせいなのかな?

投稿: | 2012年2月 6日 (月) 08時47分

↑ラ・モートでした。

投稿: ラ・モート | 2012年2月 6日 (月) 08時49分

 女性とか小さい子供は速いですね。たぶん足首の柔軟性の問題だと思います・・・と言い訳ばかりしているから速く成らんのででしょう(笑)。

投稿: みつやす | 2012年2月 6日 (月) 09時52分

 うちの市にもオカシナ施設がありました.トレーニングマシンを使うには,月に一回,平日午前中に開催される講習会に参加する必要があるとのこと.そんなの,リタイヤした御老人しか参加できないです.私が行ったときも誰も使ってませんでした.

 市長にメールしたら,即座に対応してくれて,今では一般的な筋トレマシンを使ったことがある人は講習会参加がMUSTではなくなりました.
 市長へのメールって,意外に効果ありますよ.

投稿: とみかず | 2012年2月 6日 (月) 20時49分

 じゃあメールしてみますか。20km/hまであげてくださいと。逆効果かな?。

 住人の高齢化は激しくて、昼間に居るのは外から来たトヨタ関係の労働者。老人の意見が強くて行政の目もそっちに向くのは解らんでも無いのですが。。。
 ここは日本全体の半歩先を走っている街です(笑)。

投稿: みつやす | 2012年2月 6日 (月) 21時36分

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