行ったり来たりすれ違い

　やることが少しあったので、仕事したり片付けしたり女子マラソン見たりした。
　赤羽は確かに強かったけど、ケニヤ人とは人種が違いすぎた。CGを駆使した映画を見ているようだった。アフリカ系の肉体の優秀さにただただ感心した。
　ケニヤ人と結婚するべきだった。そしたら娘は色の黒いハーフで小さい頃は田舎では虐められるかもしれないけれど、インターハイでは圧勝で卒業後はワコールで、でも日本人のメンタリティーだと室伏は賞賛しても肌の黒い娘は差別されるのかな・・・。とか妄想した。

　ケニヤ人の尻の筋肉に影響されたので午後から走ろうと思ったけど、ちょっと面白い荷物が来ることに成っていたのでそれを待った。
　15:00頃に荷物が来たのでそれを用意していた機械に組み込み、用意していたデータでシュルシュルと削ったのがこの画像。
　単体では円筒カムとか呼ばれるヤツで、永久に行ったり来たりを繰り返すこのタイプは、中に菱形みたいな駒を入れて回転運動を往復運動に変換する機械に使われたりする。
　良く似たのはオートバイのミッションのシフトフォークを動かす所にも使ってあったりする。でもこっちはフォークの数だけ独立した溝が有る。

　結局、いつもの時間に走りに出ることに成った。それでも今日は暑かった。このまま寒くなるのは少し寂しい気持ちがあったので、少しだけ嬉しかったりする。
　西中から裏の峠を越えてトヨタグランドへ。いつもの楽に走る？400mのインターバルを10本。そして補強運動を2セット。補強運動のキツサにしばらく寝ていた。
　帰りに久し振りにエイミーの家によってプールに入れてもらった。エイミーは3年生を追い出す会が有って、昼はバイキングで沢山食べたらしい。でも私がプールに入っているときに既に「お腹が減って死にそう！」とお母さんに話していた。デカくなるには理由があると悟った。
　帰りに六郎丸の信号で三男の自転車に会った。ここから自宅までずっと自転車の横を走った。ちょっと早すぎるペースだったけど、何となく脚が良く動いたので最後までフォームとペースが維持できた。インターバルの効果が出始めたか？
　明日は大島でアクアスロン。岩国に申し込み損ねたので腹いせに？申し込んだ大会の一つ。かなり酷い筋肉痛の状態とは思うけど、今日の最後のイメージで走れたらいいなと思っている。

ラン　16km