スクロールチャックの整備

　旋盤の三爪スクロールチャックの動きが悪くなってきた。趣味にも使うけど最近はかなりの割合で仕事に使っているから困る。
　そう言えば旋盤を貰って来たときにも動きが悪くて、いつもの様に面倒なので隙間にモノタロウの5-56を吹き付けてガシガシ動かして誤魔化していた。。。
　分解したら中にはブレーキパッドのシムに塗るグリースみたいなヤツがたまっていた。スクロールの蚊取り線香みたいなヤツの端っこが潰れて居た。消耗はほとんど無くて凄くしっかりしている。
　洗浄してネジネジの潰れた所を修正し、小さなバリとかかえりを取って組み直した。凄く動きが良くなった。早くやれば良かったよ。。。いつもこうだ(笑)。
　油圧プレスの戻りが悪くてイライラするけど、これのラムも貰ってきてから分解して無いもんな。。。こっちも早めにやっておこう。

　昼頃までは自転車に乗れるかな？と思っていたけど、雨がシトシト降り出してきて、夕方には本降りに成ってしまった。
　やろうと思って小さな前向きな心が芽生えたとき、それを少しだけ邪魔されると弱い。小さい頃からそうだった。勉強でもしようかな、と思っていたとき「勉強したと！？」と言われたら3日くらいやる気が無くなる、繊細で気持ちの弱い(笑)子供だった。今も変わらない。
　自転車のやる気はゼロに成ったけど、少しだけ大人になったので代わりにプールに行くことにした。今日もいつもの様に延々とジョグ的に泳ぎ続ける。細切れのドリルはスクールでやるからいいや。
　脇腹を締めて推進力を産む意識。別の言い方をすれば体幹とか脇とか背中の筋肉を総動員して肩から先を駆動する意識。なんかカッコいいけど正しいのかどうか解らない。
　でもこの泳ぎ方に変えてから、45分くらい泳ぎ続けても肩とか腕が全然怠くならなくなった。今まではゆっくりペースで有っても凄く疲れていた。何らかの進歩というかメリットは有ると思う。

スイム　2.2km