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2011年2月 6日 (日)

なんか複雑な気持ち

 今期2回目のバイキング練習会。事故の影響で色々と見直し中らしく、バイクは60kmと短めで代わりにランが16kmと増えた。私的には楽な変化だけどこればっぱりじゃ強く成れん。
 バイクでの尻の状態は前回よりは確実に良くなった。距離が短いとは言え最後まで痛みの一歩手前の違和感が出なかったのは大きい。それと強い人がいなかったとは言え、前回よりも長時間集団の中で走ることが出来た。この調子で少しずつ上げていこう。
 ランは悪くは無いけど気持ちの面で微妙だった。コースは宗像大社往復。取りあえず目標にするのは古賀さん。ジョグからスタートして徐々に速くなってきて、起伏のある測道のあたりで古賀さんのペースが上がってそのまま宗像大社へ。行きは少し余裕を残してついて行けた。
 問題は帰り。しばらくは話しながら走っていたのに、またもや起伏の測道で古賀さんのペースが上がる。仕方ないので付いていった。段々キツくなってきて止めようと言う気持ちが大きくなってきた。
 限界では無かったけど95%くらいの強度まで到達し、下水処理場?の信号で止まったときに弱音を吐いた。そのせいか古賀さんがその後はペースを落としてくれた。
 良くなかったような気がする。信号の直前で「かぼすアターック!」と叫んで一瞬だけでも前に出るべきだった。そしたら青に成った瞬間に古賀さんはダッシュでスタートするはずなので、振り切られながらもなんとかヘロヘロで付いていく練習が出来た。。。反省。
 帰り道に皆で池形さんのお見舞いに行った。膝の靱帯の損傷らしく思ったよりも深刻感が漂う。でも起こったことは仕方ないので気持ちと体の状態を整理してリハビリするしか無いのだろう。

 家に帰って昼飯を食い、別大が有っていたのでテレビを点けた。解説の一人は森下さんだった。割りと聞きやすい話し方で悪くないような気がしたけど、地元でひいき目に聞いていたかもしれない。
 レースを見ていたら何となくイライラしてきた。森下さんもイライラして居たような気がする。レベルは違っていても自分がイライラしないレースが出来るかと問われると答えに窮するけど、取りあえず気分がよくなかったのでテレビを消して昨日の作業台を作った。
 15:00過ぎにいつもの様に嫁さんとプールに行った。今日は2ビートの練習と、ヘッドアップクロールのドリル。リズムが良いときと駄目なときの差が大きい。
 2ビートのキックについて考えていたけど、脚の慣性と水流とを利用して、上半身の腕のかきによる体軸廻りの回転モーメントを打ち消す意味合いが大きいのでは無かろうか?

スイム 1.2km
バイク 58km
ラン 16km

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コメント

みつやすさんと毎回ランはやっているみたいで

たのしいです。 今週も後半もっともっととい 
われているみたいでがんばってはしりました。

みつやすさんがスイムするからおいもスイムが

んばりますよ 

そろそろ 

エアロBIKEできてくださいよ^0^

投稿: 古賀 | 2011年2月 7日 (月) 20時17分

 私も古賀さんに引っ張って貰って凄く練習に成ります。次回は泣き言を言わずにかぼすアタック連発します。。。たぶん。
 スイムはもっとやります。バタフライで500mくらい泳げるように成ります。
 エアロは男らしくないから封印です。調子の悪いディスクは私が捨ててあげますから、古賀さんもエアロ封印しましょう。

投稿: みつやす | 2011年2月 7日 (月) 21時23分

ウミウシアタックがいいですよ。

トラックへこますくらいの勢いがあります。

投稿: サケミ | 2011年2月 7日 (月) 23時10分

 もう少しだけやり残した事あるんで遠慮しときます(笑)。

投稿: みつやす | 2011年2月 7日 (月) 23時29分

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