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2011年1月21日 (金)

パワーバーが沢山

0121 今週の初めだったかタキザワからメールが来ていた。パワーバーの12個入りの箱が1,000円とか。ただし賞味期限が短い。
 この手のヤツの賞味期限なんてどうでも良いので、送料が薄まりそうな数で5箱注文していたのが来た。結構重い。
 今日のプールで長濱に1箱売った。ヤツは真面目なので(笑)2,500円くらいで売りつけようと思っていたけど、私は根が真面目なので1,150円と送料込みのピッタリの原価を提示してしまい儲けはゼロ。
 日曜日は久し振りにバイキング練習会に行こうと思っているので、そこで武友さんとか酒見さんを騙して高く売りつけよう。ハハハ。
 とか思っていたら、近所の爺さんが死んで土曜の夜が通夜で日曜の正午から葬式と連絡が入った。今回は私が五合切り(漢字はどう書くのか解らん)でご仏前を纏める役目だったりするわけで、行くとしても自転車だけかなぁ。。。と言う感じで、またまた意気消沈。

 今日のスイムはキツかった。前回の火曜日がヌルかったのでその反動も有るかもしれない。でも私と長濱と床屋のオバチャンの3名と言う事もあって実際にもキツかったと思う。
 始まるまではアップの後でキックばかりした。前回のキックの時に「速さで誤魔化さない」と言われたので、ゆっくりした動きでもどうやったら進むのかを確かめながらキックした。ゆっくりだと全然進まない事が再確認された。。。
 前半のメニューは100mを8本。奇数回はバタフライで偶数回はクロール。さらに25m毎に片手とかヘッドアップとか変なドリルのおまけ付き。これでほとんど死んだ。
 後半はクロールで50mを6本。80%の力で1本目を泳ぎ、残りはそのタイムを死守する様に頑張る練習。最初の1本目を43秒で帰って来てちょっと速すぎたと後悔。
 予想通りに2本目が46秒で怒られて、3本目に左の脹ら脛が久し振りに攣ってタイムは激落ちで48秒とか49秒しか出なくなった。途中で2ビートにしてみたけど、肩廻りが前半のメニューでヘロヘロなので意味が無かった。
 長濱も同じ様な感じで3本目以降がガタ落ちだったけど、床屋のオバチャンはほぼイーブンで最後は1秒くらい上げた。絶対タイムも48秒くらいは出していたので、時にはまけていることになる。
 ああ、情け無い。そして先生からも同じように情け無いと言われてしまった。最低でも45秒くらいを維持して泳いで欲しいと言われたけど、前半のあのメニューの後でそのタイムは有り得んと思う。
 そんなことを話していたら、ベストの状態で45秒で回しても意味がない。その為に前半のメニューが有るとか、なんか意地の悪いことを言われた。コーチという人種は性格が悪いと言ったら笑っていた。

スイム 1.7km

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