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2010年10月21日 (木)

整地はキツいぞ

1021 裏の薪棚が取りあえず一杯に成ったので、以前から気になっていた凹凸を修正し始めた。トレーニングには成らんけど、せっかく買ったのでユンボで。
 ユンボを使ってもなかなか平らには成らない。基本的に写真の右側が下がっているのは仕方ないので、局部的な凹凸だけでも均そうとしている。でもそれだけでも結構大変。
 ユンボの排土板は位置が悪いのか操作が悪いのか解らないけど、薄く削ぐように土を削って移動することが難しい。しかも何個も石が出てきて、その度に穴を掘って埋める必要があるし。。。
 ガレージからランマーを持ってきたけど、引きずって持ってくるだけで一仕事だった。エンジンは直ぐにかかったけど、下の固さによって飛び跳ね方が変わるし、起伏の具合で進み具合が変わる。初めてモトクロッサーに乗ったときくらい腕がパンパンに成った。

 夜はランニング。最近の日課の400m+αを10本のインターバルで、今日から繋ぎをジョグにした。今までは歩きなので心拍数的にはかなりキツくなりそう。
 でも実際にやってみたらそれほどキツくは無かった。理由はタイムを測ってないので、気持ち的に400m走の部分のペースが落ちていたのだと思う。ウルトラモードからの脱却の意味で始めたのだけど、そろそろタイムを意識しても良いかもしれない。
 ランマーのせいだと思うけど、腕振りの腕がいまいち動きが悪かった。明日はスイミングだけど、それまでに治るだろうか?

ラン 15km

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