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2010年8月29日 (日)

練習会

 久し振りにバイキングの練習会に参加。まだ自転車をグッと踏んだら尻の奥に違和感が有るけど、まあ徐々に戻していく事も大事だろうと思って出てみた。
 バイクは1レグ目の津屋崎まではついて行けた。予定では付いていくつもりは無かったし、尻の事を思うと1回目からここまで頑張る必要は無かった。何となくいけたので頑張りすぎた。
 でもそれまでの練習が出来ていないので、それ以降は簡単にちぎれてタラタラと漕ぐ有様。しばらくはこんな感じで仕方ないと思う。
 ランはユリックスの周回路で、5kmを2本。1本が長めの方が強度が低めに成るから楽かと思ったけど、この暑さで2本目の5kmはかなりキツかった。
 今はウルトラモードなので、キロ5分でいけたら良いと思って走った。1本目も2本目も5分は余裕で切れていたので良しとしたい。2本目の方がタイムが良かったのもよい傾向ではある。

 家に帰ったら昼飯はチャンポンだった。水分過多&ミネラル不足気味のトレーニング後には、濃いめの味のスープが美味しかった。そのまま寝てしまおうかと思っていたら北海道マラソンの映像が。
 なかなか面白いレースだった。前の選手が潰れて自分が追いつく。なんとなく必要以上に早いペースに成ってしまい、しばらく先頭を走ったら今度は自分が潰れる。。。何となく気持ちは分かる。レベルは違うけど。
 男子が終わってから直ぐに寝た。16:00頃まで寝て目が覚めた。自転車とか道具を片付けていたら雷が鳴り始めた。軽く走るつもりだったのにどうしようか。
 雨は嫌いじゃ無いけど雷は嫌い。特に近くに落ちたらメチャ怖い。でも酒見さんに22km走ると言ってしまったので、走らなかったら何を言われるか解らない。渋々走り出した。
 最初の頃は雨雲の横を走る感じで良かったけど、次第に雲が寄ってきて雨と雷が激しくなってきた。怖いけど走らないと家までたどり着かない。ドキドキしながら走った。
 追加で走って良かったと思う。昨日の夕方の22km走に続いて今朝からの練習会でグリコーゲンは枯渇していると思う。その状態でそれなりのペースで走り続ける事は、ウルトラとかロングのトラに取り組む人間にとって、何らかの効果が有ると思う。
 キツいと言うよりも脚が怠かったけど、最後までしっかりと走れたのが一番の収穫。

バイク 77km
ラン 32km

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コメント

何もいいませんよぉ笑

しかしやりますね。

僕も刺激受けてまた今週もランも頑張ります。

こういう環境はいいですね。

投稿: 酒見 | 2010年8月29日 (日) 21時37分

 いや、絶対に言う(笑)。
 来週の単独30km走、頑張ってください!

投稿: みつやす | 2010年8月29日 (日) 22時02分

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