割りと調子よし

　仕事は機械の清掃。ジャンクのランマか？と聞かれそうだけど違っていて、以前に試作した機械の取説を作っているのだけど、その写真撮影の為に機械を掃除している次第。
　サンプルを作るために実稼働させたりもしていたので、普通に汚れている。かなり放置していた期間が長かったので、正直に言うと普通よりも汚れが酷かったかもしれない。
　モノタロウのパーツクリーナとか「突撃」と書いたキツい洗剤とか、いろいろ使って掃除するけどなかなか綺麗に成らない。ああ、毎日きちんと掃除していたらこんなに成らなかったのに・・・、と思う。トレーニングと一緒か。

　だいぶ調子がよい気がしたので走ってみた。行いがよいので夕立が止んだ後で少し涼しい。ゆっくり目にスタートしたけど特に違和感は無い。
　いつものコースで芹田から西中に上がり水を飲む。裏の峠を越えてトヨタグランドでもう一度給水。トラックを走ろうかと思ったけど、暑い中でグルグル回るのは気が滅入りそうなので峠へ。
　室木に抜ける峠経由で四郎丸に出て、エイミーの家に寄ってダディとタイルのことで打ち合わせ。あとはいつものコースでトヨタを横断して帰ってきた。
　短期間であれば明確な疲労感は無い。ボチボチトレーニングとしての動きを初めてよいかも。

ラン　13km