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2010年6月12日 (土)

ルーカスとルーカス

0612 ルーカス君が遊びに来ていたので、ルーカスのダイナモを持たせて写真を1枚。いや・・・ただそれだけ(笑)。
 エリサにもエイミーにも髪型は「キショイ」と大不評とのこと。私もそう思う。でもカッコイイから許す。

 夕方から天気が崩れそうな予報なので、午前中に走っておくことにした。昼までなら天気も良くて気温も高そうなのでKTARにピッタリ。
 どうも最近はかぼす君も影響を受けてしまったようで、変な略号を使い始めた。恐るべし武友兄弟。
 目的はアッチッチ練習なのでペースは遅くても良い。その代わりに少なめの給水と身体の状態を敏感に把握しながら走ること。それが今日の目的。
 26km地点でも座り込まなかったので、その部分に関しては勝った。でも31kmを2時間50分かかっているので、キロ5分29秒でフル換算が3時間51分に成る。ペースはだいぶ遅い。
 走りながら思った。水泳の先生なら「暑いときに暑つう無いごと走らな」と言うだろうなと。解りにくいけどその通りだと思う。頑張るとかそう言った方向に力を注ぐより、いかに自分だけ損失のない状態に持っていくか、それが重要。
 一つだけ失敗した。そろそろシーズンなので裸足でシューズを履いてみた。一気に31kmも走ったので大きなまめが3個も出来てしまった。まあ皆生までにはなんとかなるでしょ。

 土曜なのに発送が3個も有ったので帰ってからバタバタと仕事をし、夕方になって一休みした。このまま寝ていても良かったけど少し動こうと思ってB&Gへ。
 脚が怠いのでこんなときこそ「力を入れずに真っ直ぐに浮く」練習をしてみた。予想通りになんか良く解らなかった。一つ気がついたのは尻を突き出すくらいの気持ちで水面ギリギリに成ると言うこと。でも、これも力を入れてやっては駄目なんだろうな。。。と思う。

スイム 1.6km
ラン 31km

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コメント

まいどです!マメができたら、焼いた針で端っこのほうに穴を開けて、上手に水を絞り出して、消毒してバンソウコ貼って寝てください!翌日また膨れてたら、また水を出す。3日で治りますからね!

投稿: 鬼 | 2010年6月12日 (土) 22時43分

 年寄りは短気なんで、端っこを爪でつまんで全部破ってしまいました。ハハハ。これでも治りますよね。

投稿: みつやす | 2010年6月12日 (土) 22時46分

今日はカヌーの国体予選があった
小学生は枠が無いから記録会
いおりは一位☆
まっ俺の娘だから当然だろうな
来月はB&Gの県大会で勝ったら鳥取行きだ!

投稿: 越前会長 | 2010年6月12日 (土) 23時10分

 この調子で国体代表とかなって、そのまま行って世界選手権に行ったりしだしたらカッコいいな。親父はパッとせんまんまやったけどな。
 そういや、来月皆生に行くぞ。

投稿: みつやす | 2010年6月13日 (日) 18時25分

全部やぶると、治るのに10倍ぐらい時間がかかります。遅かったか…

投稿: 鬼 | 2010年6月13日 (日) 23時14分

 今日の海スイムで海水と砂が入ってグチャグチャに成りました。手遅れですね。アクアスロンの言い訳が出来ました(笑)。

投稿: みつやす | 2010年6月13日 (日) 23時32分

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