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2010年6月 9日 (水)

256-21639-00

0609 色々あって心身共にグチャグチャしていたのだけど、ようやく普通のリズムに成って来た感じ。以前にMASAさんから貰っていた部品を付けてみることに。
 XSのリヤフェンダーを止める部品で、防振のための変な形をしたゴム部品。パイプとフェンダーの間が256-21639-00で、フェンダーの裏から差し込む方が256-21649-00と成っている。
 貰うときに多少の追加工が必要に成ると聞いていたけど、確かに穴とか加工するところが有った。下からの256-21649-00の方は作り直した方が早そうだったので、真似をして削ってみた。辺りが黒いカスだらけになって「もうしません」状態(笑)。
 おかげさまでしっかり付いた。ガタも無くなったし白くカサカサに成った良く解らない物体ともおさらば出来た。ありがとう御座いました。

 今日は暑いくらい。丁度よいのでランニングに行くことにした。皆生の暑さに耐えるには、常日頃から暑い中で運動しておくのは意味があると思う。皆生対策アッチッチ練習(KTAR)。一部の人しか解らんな(笑)。
 出来るだけ長い距離と言うことで、本城のトイレ経由のコースにした。西中の給水は面倒なので無しにした。8kmに1回の給水に成る。この状態でもヘロヘロに成らないペースを維持すること。
 気持ちよりももう一段階押さえて走った。それが功を奏したのか8kmに1回の給水でもそれなりに走れた。いい感じだ。この調子で夏を迎えたい。
 ルーカス君が帰ってきたと聞いたので、帰り道に家に寄ってみた。時差ボケで寝ぼけた顔で出てきた。一時期の志村けんみたいな変なヘアスタイル。良くいる怪しい日系人に成ってしまっている。
 パパがプールの掃除を始めたので、スパッツだけに成ってプールに入って掃除を手伝った。プール内で使う掃除機を初めて使った。不思議な機械があるもんだ。
 水温は6月1日のB&Gほど冷たくなかった。これなら十分泳げる。これから毎日ここに来て仰向けドルフィンの練習をしようか。

 蛍はピークを過ぎた感じ。でもピークの8割は飛び回っている。今年は数が多い。六郎丸の交差点でハイエースの中からこっちをみている人達が居た。トヨタの選手???。アスリートクラブの帰りだろうか?

ラン 17km

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