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2010年1月30日 (土)

明日は雨か?

 最近はやることが溜まっているので、昼過ぎまでは普通に仕事をした。でもあまり根を詰めてやりすぎると精神のパワーが落ちてくるので、そのへんで止め。
 今日は長濱が走れないらしい。一人で4時間コースのLSDはキツい。でもやらないと負けてしまう。。。そんな葛藤を続けていたら14:30に成ってしまった。仕方なく出発。
 最近行ってない城山に登ることにした。赤木峠をこえて赤間に出て、そのまま素直に登山口から登っていく。水飲み場までは日曜の練習で良く来るコース。
 それから普通の登山道に成る。ここで少しショックを受けた。走れない。ちょっと早めの歩きにしか成らない。以前はもう少し走れていた。広島の鈴が峰でも調子が良ければ頂上まで走れていた。でも今は走れない。。。
 こう言うのをやってないので仕方ない。体重も少し増えているので仕方ない。でも今の体重で以前のように走って登れるように成れば、ランが速くなるしバイクも多分速くなる。これから意識して城山に登ろうと思った。
 下りは反対側に降りてみた。そのまま行ったら地蔵峠に行きそうだったので、途中で左に折れて赤間駅の方に出た。
 マツダに寄ってランティスのドライブシャフトブーツ交換の打ち合わせをし、オレンジジュースを御馳走に成った。半分はこれが目的だったりもする(笑)。
 空が暗くて不安だったけど、一か八かで国際CC経由の道で帰ってみた。最近は行いが良いので降られなかった。走りも最後まで割りとよい感じ。

 晩飯を食べたら雨が降り出した。山本さんは降水確率が90%とか言う。明日の練習会は駄目かもしれんな。と思った。冬の雨は冷たいし雨の自転車は危ない。
 焼き肉が無くなるのは残念だけど、中止になったらプールでも行って自主トレをしよう。

ラン 30km

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