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2009年9月 8日 (火)

監督が少し痩せた

 朝一にユンボのエンジンカバーを外したのだけど、錆の穴が有ったり裏の補強がグサグサに成っていたりで、直ぐには終わりそうになくてやる気がなくなった。私には腐ったアルファのレストアとかは無理だと思う。

 無駄とは思うけど、ウルトラマラソンを見据えて少しだけランニングモード。いつもなら水泳に行くところだけど走る気分になった。
 キロ5分よりも速くならない事を心掛けて走った。栄養を十分に摂ったからか、脚も体も軽く動いた。多少の体重増加よりもしっかり食べてゆっくり休んだ方が良いかも?と思いながら走った。
 西中と本城のトイレで給水し、再び西中まで戻ってトヨタグランドに行った。ここで3回目の給水。ついでなのでグランドで100mの流しを数本。
 外周路を森下さんが走っていた。他は実業団は誰もいなくて近所の市民ランナーが8名ほどいるだけ。なんか変な光景。ここは市民グランドか?と。
 森下さんを見ていると、今までよりも走りがマジっぽい感じがした。体つきも春先よりも絞れている。特にお腹の辺りが細くなった感じがした。
 「監督、痩せましたね!」とか何とか言いながら、森下さんの横を併走して更に外周路を2-3周走った。ペースはキロ4分40秒くらいか?明日のGenkaiアスリートクラブの為もあっての自主トレらしい。
 その後はいつものコースを通って帰宅。夏が終わりかけてこの時間だと辺りは薄暗くなってしまう。サングラスの色を透明に変えておこう。

ラン 20km

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