肩が痛い

　昨日組み立てた機械を試運転。ゼロ次試作とでも言う部品で動かしているので、基本的な動作には不安は無いのだけど、全体的な見栄えとか使い勝手とかメンテナンス性とか、そんな分野を考えながら弄ってみた。
　暑いガレージでやっているので、30分くらいでTシャツがビショビショになる。機械の耐熱試験になって良いかも？

　とは言ってもあまりに暑いので昼過ぎから泳ぎに行くことにした。走るのが手っ取り早いのだけど、ケツがデカくて自転車の速い某選手が、今年はランを真面目に練習しているのが気になる。私も苦手種目を克服しようと。
　クロモリのロードでB&Gまで。最短距離を通ろうとしたけど、思い直していつもの如来田越しの遠回りコースで。
　子供が多いかと心配していたけど、私以外に5名しか居なかった。そのうちの3名は最近いつも見る若いお母さんと幼児2名。あとは小学生と中学生の女の子が1名ずつ。
　一番端っこのコースで泳いだ。パドルを使って手の軌跡を確認し、しばらくして慣れたら後半力強いプッシュを意識してみた。
　意識し始めた直ぐくらいの時、左の肩に違和感が走った。違和感と言うよりも痛みに近かった。そのあとは特定の動きをすると痛くなってしまった。
　ああ、私もとうとうスイムで肩を痛めるように成ってしまった。これも一流選手への通過点かもしれない。帰ってから嫁さんと息子に言ったら予想通りにバカにされた。
　肩が痛いので、きをつけの姿勢でキックのみで進み、クロールの息継ぎをやるドリルを練習してみた。私の苦手とするドリルのひとつ。
　かなり難しくて苦しい。25mを行くのがやっとだったりする。でもこれを4本くらいやってからかるーくクロールを泳ぐと、息継ぎが短く綺麗に出来るように成った気分が・・・少しだけ。

スイム　1.6km
バイク　20km