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2009年6月23日 (火)

スイムは太るかも

 結構激しい雨が、降ったり止んだりの繰り返し。17:00を過ぎたけど雨が降っている。仕方ないしタイミング的には悪くないのでプールに行くことにした。
 軽トラでB&Gまで。意外にもプールには人が居る。子供が6人くらいに大人が3人。この時間でここまで人が多いのは初めてかもしれない。
 私よりも年配の人が端のコースで泳いでいたので、その隣のコースに入って泳ぎ始めた。あと2名の大人はエアロビみたいな水着を着たウォーキングの人。
 今日は200m単位で回していく。25mのドリルはスクールでやっているので、自主トレの時はもう少し長いスパンで練習してみようかと思って。
 脚を強く打つタイミングを合わせながら、先日のスクールで言われた息継ぎのタイミングの事を考えて泳いだ。
 両側交互よりも片側でしっかり練習した方が良いと言われたので、取りあえず右でやってみた。確かに言われるとおりに何時までも顔を上げて息を吸っている感がある。伸ばした手で下向きに水を押さなければ成らない事の一因でも有ろう。
 3本目くらいに今度は左でやってみた。左は苦手意識がある。ところがタイミング的には左の方が先生の言うタイミングに近い感じがある。
 ん?ん?ん?と思いながら数本続けてみたけど、やはり左の方が上手に出来ているような気がする。特に両手をきおつけの姿勢でバタ足のみで息継ぎをしているドリルのイメージでやると、掻ききったときによい具合に顔が上がって息が出来ている。

 左が上手に出来ている事以外に感じたこと。それは体重が重いとか身体が重い感じが無かったこと。走るとこの手の事を敏感に感じてしまうのだけど、スイムだと全然感じない。
 理屈から行ってもその通りかと思うけど、実際の感触もまったくその通りで何時もと変わらずに泳げる。
 これは良いことなのか悪いことなのか?。体重のある人の動き始めのスポーツには良いかもしれないが、或る程度やっていって体重が増加傾向に有っても気がつきにくい気もする。

スイム 1.4km

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コメント

お久しいぶりです。

だんだん暑くなって、夏らしい日が続くと思ったら雨とか・・・・

(1)飯塚で珍しい車をみました。
ベスパーカーです。まだ新しいかったです。
(2)ハードオフ
久山町で、HDDを購入しましたが、家に持って帰ってガッカリ。
不動品でした。 ハズレがあったたみたいです。
(3)BGセンター
あそこの駐車場で数年前、自動車がぶつかった事故?があってから、殆ど行ってません。
値段も手ごろなので、もしかするとまた、行くカモしれません。

(4)走るの
5kmくらい数日走ったんですが、急にやったのが悪かったみたで、
ひざや、足の裏がしびれました。
無理をせず、キンチャン走り?
みたくゆっくり走って、遅筋を
鍛える様な走りから また始めようと
思ってます。

(5)ぶるべ?
終わったのかどうだか知りませんが、
先月あたりから、ロードレーサを
よく見かけます。

では、また・・・

投稿: そクラテす | 2009年6月24日 (水) 07時36分

 私、夏の雨は好きだったりします。シューズを洗濯してくれる可愛いマネージャーが居たら、毎日でも走りに行きますけど。

 メカ物のジャンクはバクチですね。蛍光体も同じかもしれませんが、三男の21インチは使えたみたいです。
 痺れる様なら走るの止めて歩くかも、私なら。キツい練習は嫌じゃ無いけど、痛いのとか辛いのは嫌いなので。

投稿: みつやす | 2009年6月24日 (水) 09時48分

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