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2009年5月 9日 (土)

バサロ

 昨日はプールでコテンパンにやられた。自分が未熟なのが原因なのだけどやっぱり悔しい。悔しいだけじゃなくてこのままじゃ次も皆に追い越される。と言うことで今日はプールで自主トレ。
 明日はバイキングの練習会に行く予定なので脚は残しておきたい。でもどうせキック練習でヘロヘロに成るのだから、諦めて自転車で行った。
 最初から最後までバタフライのキックの練習。一番端の子供用レーンが空いていたので、そこに入って12.5mまでの往復を練習した。今の私にとって25mは遠すぎる。
 30分くらいやっていたら遅いなりに25m地点まで仰向けキックで行けるように成った。ふと感じることが有って次は全部水中でやってみた。
 こっちの方が進むし楽。息が苦しくなるので続かないけれど、顔を水が洗っていく事を気にしなくて良いのが大きい。それと姿勢的な面が有るかと思う。
 5mの旗を脚が通過したことを確認して水面に浮上し、そのまま水面を仰向けドルフィンで進む。こうすると最初から水面で進もうとするよりも移行がスムーズ。何故か解らないけど。
 距離は短かったけど、何となく自主トレは出来た気がする。これを10回くらい繰り返したら回りと同レベルに成るかな?
 何時も来ている速いアンチャンは今日も来ていた。本当に彼は何時も来ている。

 昼に家の裏の草刈をした。元は別の屋敷が有ったらしくてここだけでも結構な広さがある。22ccの草刈機でタンクの8割くらいは使うくらい。
 爺さんと婆さんが木を山ほど植えたがるので刈りにくい。しかも木の回りとかにどこからか石を持ってくる。古い木の回りに有った石も所々に残っている。その度にチップソーがチーンチーンと言って胃が痛む。
 ナイロンコードのタイプを買ってみようと思うのだけど、結構な値段がするので何時も2枚で1,380円くらいのチップソーを買ってしまう。

スイム 0.7km
バイク 30km

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