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2008年10月17日 (金)

最強のスイム練習

 今までで最強の練習だった。
 なんか嫌な予感がしたので、自転車は止めてXSでプールに行った。素晴らしい判断だった。始まる前にターンの練習を主体に自主トレをした。このときは100mくらいしか泳いで無いと思う。
 先生が来てから「ウォーミングアップ800m」とか言う。皆で???と言う顔をしていたら、「スイム200、キック200、プル200、スイム200、に決まっちょろうが」とか言い出す。選手コースと間違えて無いかい?
 仕方ないので泳ぎ出す。最初のスイム200mだけはターンをやってみた。でも凄くキツかったので後はタッチターンに切り替えた。
 キック200mは私に取って地獄以上のメニュー。しかもドリルじゃなくてアップなので800mの間は休みが無い。オバチャンに周回遅れにされながらも何とかこなした。後はもうどうにでもなれと思いながら800mを泳ぎ切った。
 もう既に半分近い時間が過ぎている。タイムから考えても、私たちのクラスにこのアップメニューは有り得んと思った。
 次はストロークを数えながら400m。その次は4回!!マイナスして400m。絶対にクラスを間違えているとしか思えないメニューだと思った。
 でも何とかマイナス4回でも400mを泳ぎ切ったので少し自信が付いた。最後に軽く流してお終い。トータルで1700mも泳いでいた。1時間のスクールでの最高記録だと思う。
 自分のペースで泳げば、私でも1時間で2500mから3000mくらいは泳げる。でもドリルで1700mは有り得んキツサだった。

スイム 1.8km

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