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2008年8月11日 (月)

悩み

0811 機密文書を入手してから昨日の撃沈までを頭に置いて、少しメニューを見直す方向が見えたような気もしてきた。
 年齢的な物、3種目有ること、まだ暑い季節であること、その辺が考慮のしどころかと思う。これから身体の変化具合を確認しながら少しずつ修正しよう。

 昨日のランは中途半端だったけど、午後から2種目を追加したので運動量的にはそれなりに有った。少し刺激入れというか速度に対する軽い練習のつもりでトヨタグランドへ。
 夕立が降ったり止んだり。グランドに着いて軽いストレッチみたいな事をやっていたら雨と雷が酷くなってきた。ここでは直ぐ近くに雷が落ちた経験が有るだけに怖くなり、クラブハウスの軒下にしばらく避難。30分くらいで遠ざかっていったので練習開始。
 500mの短いランを数本走っておこうと思ってスタート。走路が濡れているのと靴がゲルフェザーという事が重なってビチャビチャと重い。
 ゲルフェザーは好きで愛用しているけど、水の抜けが悪いことだけが気に入らない。それを嫌って今年の皆生はソーティーエキデンにしたくらい。こっちは流石に水が直ぐ抜けて快適だった。
 1本目から、1分45秒、1分43秒、1分43秒、と3本走ってお終い。今日は刺激を入れるだけの予定なのでこれで良い。

ラン 10km

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コメント

お久しぶりです。
頑張ってますね。この暑い中。
昨日は恒例の?ピースランを少し同行してきました。
どこからか光安さんが現れないかとキョロキョロして歩いて遠賀川まで行きました。
今年は涼しかったです。
それと今年はテレビ取材が入ってましたよ。

PS. 玄海は走らないんですか?

投稿: 走るウルトラ飲兵衛 | 2008年8月13日 (水) 10時47分

 お久しぶりです。UMMLが変わってから登録してなくて、師匠のピースランは行程が解らないままでした・・・。
 玄海はサポートって言ってるでしょ!(笑)。そっちこそ走らないとShinakoさんとの差が広がりますよ。

 あっ、そうそう。今年も直鞍一周駅伝出ます。チーム100からも助っ人お願いします。

投稿: みつやす | 2008年8月13日 (水) 11時44分

そうでしたか連絡すればよかった。
毎年、福岡~小倉は12日です。よろしく、昨日も光安さんの話が出てましたよ

玄海はスタッフで走れんとです((((((^_^;)走りたくない
今年は阿蘇、サロマ、10日は奥武蔵へ行ってきましたよ。飲んでも走っとります。でも遅い

前年の優勝者は出らんと盛り上がりませんばい、玄海走りんしゃい

直鞍一周駅伝は、メンバーを探しますが、私は福岡国際に知り合いが出ますので応援へ行く予定です。

投稿: 走るウルトラ飲兵衛 | 2008年8月13日 (水) 12時57分

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