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2008年8月 2日 (土)

バランスボール

0802 皆生前だったか、グッデイにねじを買いに行ったときバランスボールが安かったので思わず買っていた。3,000円くらいのが段々と値段が下がってきて、1,000円の時に悩んで買わなかったのだけど700円に成っていたので即決(笑)。
 その後は息子が膨らまして勝手に使っていた。私は胸が痛かったので、さらにグキッとか成ったら馬鹿みたいなので遠ざかっていた。
 そろそろ良いんじゃ無かろうかと思い、今日始めて使ってみてびっくり。かなり難しいしかなりキツイ事を知った。
 次男はクラブでやっていたとか言いながら2本足で上に立つ。私はとてもそんなことは出来ない。脛をべったり付けて両手でしっかり握って何とか上に乗っている状態。結構危ないぞ、これは。。。
 風呂上がりにリラックスしながら体幹部を伸ばして、なんて夢のまた夢。キツくてキツくて背中を載せて水平に成っただけでハアハア言っていた。
 何となく外に出る気分じゃ無かったので、こんなことをしてトレーニングの時間が過ぎていった。

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