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2008年3月13日 (木)

今日もアウタートップ

 週に1回は自転車用の筋トレの日に充てたい。弱点克服で今年はライバル達からの遅れを最小に留めなければならない。いつもの様に赤木峠をアウタートップ固定で往復する。
 今日は夕方になっても気温が19℃くらいはあったので、始めて下はレーパンだけで乗ってみた。最初の1本目は膝とか脛が寒かったけど、2本目以降は丁度良いくらいになってきた。こうやって季節は移り変わって行く。
 初回に比べたら明らかに楽になっている。この1本が登れるかどうか・・・等と考えることは無い。楽ではないけどそれなりに登れるように成ってきた。時間さえ許せば6本目も多分行ける。
 少しだけ余裕が出た分は、脚の回し方とか力の入れ方に着目しながら漕いでいる。特に上死点と下死点前後の力の入れ方が難しい。スムーズさが無いし疲れが推力に成っていないような気がする。
 前夜にポジションを少し弄ってみた。サドルを少し前に出して少し下げて、DHバーを少し前に出した。これは全てが旨く言った感じ。違和感もないし感触も良い。

バイク 28km

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