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2008年2月22日 (金)

今日もキツイ

 久し振りに自転車でプールに行ったら、恐怖のほとんど全てバタフライのドリルだった。ほとんど死んでいる。詳しくは明日書こう。風呂に入って寝るしかない。

 取りあえず翌日になって体力が回復したので書いておこう。まだ鼻がグズグズ言っている。どうもプールの翌日は鼻が駄目だ。塩素なのか単純に水なのか、鼻が過剰反応をしてしまう。これが結構苦しい。

 ライトも出来たし、前日よりも外気温度が2℃ほど高かったのも有って自転車で出掛けた。寒いと行けないので上にはダウンのジャケットを着てみたけど、行きの段階で中に着ていた物が全て汗でグチャグチャに成って失敗だと悟った。
 プールは前回に続いてバタフライ。キツくて嫌なのだけど、なにかこのバタフライのウネウネ感を会得できれば、水の流れを少しだけ身体で操れるようになり、水泳の技術的に一皮剥けるのでは無いかと言う気がしている。だからなんとか頑張っている。
 片手バタフライ、4回に1回息継ぎのキック練習、などのドリルの後に両手でバタフライ。なぜか両手にすると息をするのが一気にキツくなる。片手だと横向きに息をしている様だ。
 前回に比べて少しだけ改善点が有った。手を前方にピシッと伸ばしてそろえる意識を持ったところ、疲れてきたときに水の中を逆に掻き回す行為が減ったような感じがある。もう少し腰の辺りの動きが良くなって手と連動できれば、楽に息が出来てリカバリーの手が水を押し戻さないのだろうけど・・・。

 帰りは思ったほど寒くなかった。ダウンじゃなくてもう少し薄手のウエアでも良さそうな感じ。水泳と使う筋肉が違うので、自転車で帰る行為自体はそれほどキツくはない。
 兎に角、鼻が出てこまる。帰りに何回も何回も手鼻をかんだ。20回ではきかないと思う。体中の水分が抜けてしまうと思うほど鼻水が出てくる。手袋がべちゃべちゃに成った。明日になったらカピカピに成っているはず(笑)。

スイム 1.2km
バイク 28km

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