« Forerunner50とPCの接続 | トップページ | シュワルベのマラソン »

2008年2月 3日 (日)

ポジション変更

0203 今年は試してみたいと思っていたことの一つ。それは自転車のサドルの位置の変更。今まではセットバック量が普通のシートポストを使っていて、サドルは一番前にセットしていた。これをもっと前にセットしてみたかった。
 特に前乗りというわけでは無いと思う。身体が小さくて脚が短いので、小さめの車体であっても700Cベースで有る限り何処かに歪みが出てきてしまう。その一つかと思っている。
 もう少し前の方がしっくり来るんじゃ無かろうか?とか、もっと思い切って前に出して前乗り気味にしたらどうなるんだろうか?とか、色々と試してみたかった。
 ちょうど息子の通学用タイヤを注文したので、ついでにセットバック量がほぼゼロのディズナのシートポストを注文した。3,500円くらいと工業製品としては高価だと思うけど、スポーツ自転車の部品としては安価な部類の部品。
 以前よりも8mmだけ前に出してセットしてみた。8mmに大きな意味はなくて、ハンドルとの距離が-8mmでキリの良い数字に成ったから。
 試走しようとおもったけど、冷たい雨というか霙というかそんな状態なので止めにした。3本ローラは昨日の事で気持ちが切れてしまい、今日は載る気になれない。

 と言うことで今日はランニング。ウインドブレーカを着込んで走り出す。なんか脚が怠い。久し振りにローラを長時間やりすぎたのかもしれない。低めのペースを維持する。
 身体が温まってきたので少しペースを上げてみた。今、私に不足しているのはレース強度での走り込み量では無いのか?と感じ始めている。そのために「今後はキロ4分15秒でしか走らない!」と宣言しようかとおもったけど、なんか無駄な事に思えたので止めた。
 あと2kmくらいになって霙が強く降り出した。ウインドブレーカが冷たく濡れて身体に張り付く。内側の汗も冷たく冷えてきた。身体の芯は暖かいのだけど、手や足の先は冷え切ってジンジンする。

 晩飯を食べて豆まきをして1日が終わった。今日は隣の爺さんが亡くなった。朝起きてふらっと横になったので寝たのかと思ったら死んでいたらしい。92歳。昨日まで普通にしていた。凄いなと思う。
 田舎なので同じ組合で葬式が有るとバタバタする。明日から2日ほどはトレーニングがやりにくいかもしれない。

 予定されていた共有林の枝打ちは、雪が積もっていたし霙も降っているので中止になってしまった。なんか気が抜けたようなホッとしたような感じ。
 急に言われたからと言って、直ぐにLSD30kmとかに切り替える事が出来ないのが気持ちの弱いところ・・・。

ラン 10km

|

« Forerunner50とPCの接続 | トップページ | シュワルベのマラソン »

コメント

ぼくはかなり膝上の割合が長く,まあ元々脚も長いのですが(笑)サドル後退幅は2~3センチぐらいです.ロードの人なら後ろに下げる意味もあると思うんですが,我々のようなDHポジションで快適にしようと思うと,どうしても前気味になりますね.たぶんBBよりだいぶ前に来るはずです.オフセットなしピラーは正解だと思います.一度膝上膝下を測ってみることをお勧めします.股関節と膝関節を90度90度に曲げて座り,尻を壁に付けた位置から膝の先までを膝上長とし,膝のトップから地面までを膝下長とした場合に,1.11が欧米人の標準だそうです.ぼくは1.13ぐらいだったと思います.

投稿: 鬼 | 2008年2月 4日 (月) 18時06分

 食卓の椅子で概略を測ってみたら、1.1位になります。私って欧米人?(笑)。膝の上とか前の位置が解りにくいので、ちょっと良く解らんです。

 サドルの位置はどう出るか良く解らんのですが、去年1年間は「もう少し前に出してみたい」と感じながら乗っていたので少しだけ楽しみです。

投稿: みつやす | 2008年2月 4日 (月) 21時04分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« Forerunner50とPCの接続 | トップページ | シュワルベのマラソン »