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2008年1月27日 (日)

気持ちよく15km

 普通に朝ご飯を食べ、小学校の廃品回収に段ボールとか古新聞とか一升瓶とかを軽トラに載せて持っていき、コーヒーを飲んでから午前中一杯は薪割りをした。
 昼食後は大阪国際女子で福士を見てなんか切なくなり、久し振りにチェンソーを持って山に行って薪を切り出してきた。
 帰ってきたら16:00を過ぎていたので急いで着替え、いつものコースを走り始めた。羅漢橋経由の15kmのコースを軽めに走って帰ってきた。天気も良かったので非常に気持ちの良いランニングが出来た。
 良い気持ちだったけど少し抑えて腹八分で夕食を終え、ガレージに行って旋盤のバイトなどをきちんと整理してから部屋に帰ってきた。

 いつもの毎日が戻ってきた。嬉しい。腹の感じは95%までは回復したように思う。このまま腹八分目を維持していけば、腹にも優しいだろうし年末年始で増えた体重も現象傾向に向かうと思われる。
 MCCSから錦帯マラソンの案内が来ていた。今から調整していけばそれなりの体調で走ることが出来るかもしれない。出るか出ないか迷う。どうしようか。。。

ラン 15km

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