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2007年10月 2日 (火)

MSAS好調

1002 日本版WAASことMSASが正式運用になってから1週間弱、なかなか好調に受信できている。GARMINの言う精度2mは眉唾物だけど(笑)。
 ファームによっては古い47番の情報を離さなかったりして、日本の信号を受信できないことも有るけれど、そんなときはファームを最新にしてみたり、フルリセットをかけたりすると受信できる事が多い。
 バーグラフが白抜きじゃなくて中実になっていると言うことは、GARMIN的にも測距離データも活用していると言う事と思われる。

 今日は走ってみた。FTFでも或る程度走ったし、強度や坂道に気をつければ何とかトレーニングを続けながら回復を待つことが出来そうに感じたから。
 西中に寄って水を飲み、裏の峠を越えてトヨタグランドへ。社内駅伝前で人がうじゃうじゃ居るので、誰も走っていないクロカンコースを10周してから帰る。
 帰り道は室木に抜ける峠を経由して倉久から六郎丸を通って帰宅した。全般的に強度は緩く、特に坂道の下りでは極端に落としてみた。
 そう言えばワンジルが故障しているときに、芹田から数キロの区間を一緒に走ったことがある。その時のワンジルも下りは驚くほど速度を落としていた事を思い出した。部位にも依るとはおもうけど、下りは脚への負担が大きいのかもしれない。
 トヨタを抜けて六郎丸までの最後の区間では、少しペースを上げてみた。身体が温まって来たからなのか、割と良いイメージで進むことが出来た。でも調子に乗り過ぎたようで、家に帰ってシャワーを浴びていると左足のふくらはぎがえらく張っている事に気がついた。
 ちょっとだけ無理をしすぎたかもしれない。故障部位と違うところが過負荷に成ってしまった。

ラン 15km

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コメント

Right Stuff Wrong StuffにGARMINのGPSのフルリセットの方法を機種ごとに載せておいていただけませんか。滅多にすることでないだけに,やり方を忘れてあちこち探し回るようになるので,ぜひお願いします。
フルリセットは自己責任で実施すべきですが,フルリセットで消えるもの消えないものなどの情報も掲載されていると便利かと。

投稿: Nori-chan | 2007年10月 6日 (土) 09時54分

 そうですね、了解です。中途半端な資料はあるのですが、完璧主義者なので(笑)未公開になっています。中途半端でも良いから公開していくようにします。そうすれば少しずつでも前進すると思いますので。

投稿: みつやす | 2007年10月 6日 (土) 13時53分

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