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2007年6月 7日 (木)

スイムが少し速くなった!?

Ene2000 ちょっと挙動のおかしい電池があったので、先日作ったPICのUSB-ADコンバータで測定しながら放電試験をしてみた。良い感じにデータが取れて実用的に使えた。

 昔作った定抵抗の放電器なので時間軸を読んでもAhの単位が直読できない。トランジスタのVceと抵抗値は解っているので、瞬間の電流はこのデータから逆算できる。と言うことは積分していけば総エネルギーが出てくるはず。

 超概算で1.2Vで1A流して2時間=3600s持ったとすれば、4320Jのエネルギーを放出できたと言う事に成るのだろうか?カロリーとの比率は確か4.19?なので4320J=1031cal=1kcalという事に成る。クッキー1枚で30-60kcalくらいは有るので、単三のニッケル水素ごときでは太刀打ちできない(笑)。6本組のラジコン用でもクッキー1枚に負けそうなのが意外な気がする。本当に計算が合っているのだろうか?

 今日はスイム。先日はオープン2日目であまりに冷たかったけど、今日は適当に水温が上がっていて快適だった。強度の高い泳ぎが出来る人にとっては、逆に高すぎるのかもしれないとも感じた。

 花屋に真面目に練習しろと言われたので、先日からちょっと真面目に悩んでいたりする。肩廻りが硬いので腕が真っ直ぐに伸びない。それなのに今までは大きな泳ぎを目指して指先をグッと前方に突き出そうと頑張ってきた。

 浅いプールで色々な姿勢や体勢を取ってみて解ったのだけど、ちょっとの違いで抵抗が凄く増加する。特に腕が真っ直ぐじゃなくて少し手首が曲がっていたり、肘が出ていたりしたらスピードが急に落ちる。夜な夜な布団の上で考えてみたのだけど、どうしても真っ直ぐに成らないのなら水と同じ速度以上で動かせば良いじゃないかと。

 腕を真っ直ぐに出来る人は前方まで伸ばして先の水をキャッチして大きな泳ぎをすればよい。「くの字」にしか伸びない私は入水と同時に後方へ掻いているようなイメージで動かせば良くないか?と言うこと。「くの字」だろうが「への字」だろうが、水以上の速度で後方に動かしさえすれば抵抗には成らずに推力になる。外輪船に近い動きか?

 滅茶苦茶っぽい理屈だけどそんなイメージで腕を動かして泳いだ。結果的に100mが1分50-55秒と幾分速くなった。今までもこの位のタイムは出ていたけれど、それに比べると大幅に身体が楽なことが嬉しい。しかし今はまだこのペースで3,000mは泳げない。

 ランニングで言うと、今までは走りに慣れていないのに闇雲にストライドを伸ばして居たに近いのでは無いだろうか。今回は身の丈に合ったストライドやリズムで走ることによって、同じ身体でも速度が向上したと。

 しかしこれは長い目で見ると良いことでは無いかもしれない。小さな走りで一瞬のタイムを上げてみただけのようにも思える。この段階でしばらく練習した後は、次の段階を目指す必要は有ろうと思う。とは言っても、ロングっぽい泳ぎで100mが2分を切れそうな手応えが出てきたのは嬉しい。

スイム 2km
バイク 32km

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コメント

うちも、かなり試行錯誤してます…。
前回はスゴイいい泳ぎができたのに、今回はダメダメなのがよくあるし。レースでダメダメ日に当たるとそりゃもう最悪ですよぉ
。そうならんように、常にある程度で泳げるようにせんといけんのんですが。いい泳ぎができた日は、そのイメージを次回まで忘れんように、頭に入るまで何回も泳ぐ!!逆にダメダメな時は、ダメなりにそれでもいかに効率よく泳げるかみたいなイメージでやってます。

ただうちの場合、スイムのレベルアップより優先させてやらないといけないことが多々ありすぎで…。

がんばりまっしょ♪

投稿: なお | 2007年6月 8日 (金) 13時16分

 なんかスイムは自転車みたいに「力」の占める割合が大きくない気がして、動きとか姿勢とかそう言うので速度がかなり変わるから難しいですね。

 廿日市トラ頑張って。自転車で見に行こうかと思って計画立ててみたけど、帰りが死にそうなので実現の可能性3%くらい。

 なんか今日はお互いに素直な遣り取り(笑)。

投稿: みつやす | 2007年6月 8日 (金) 13時39分

 今さっきメールで連絡貰いました。仕事量の計算で私は「2」時間をかけ忘れて居たみたいです。1.2Vx1Ax2h=2.4Wh=8640Jそして8640/4.1868=2064calが正しい計算でした。ごめんなさい。

 これを書いていて、ゴールデンハーフの「1秒のキッス♪」という歌の計算を思い出した私はオッサンですね。

投稿: みつやす | 2007年6月 8日 (金) 13時47分

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