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2007年6月13日 (水)

スイムで筋肉痛緩和

 朝一はもう駄目かと思うくらいふくらはぎが痛かった。何度触っても茹でたササミみたいに筋肉がカチカチに固まっている。筋肉痛というよりは肉離れとか少しだけ故障のゾーンに入って来たような嫌な感触だった。

寒くて血行が悪いよりは暖かめの方が良かろうと重い、今日一日は短パンを止めてトレパンと靴下を着用して仕事を済ませた。

 夕方になると少しだけ痛みが引いたような感触があった。小雨が降っていて外に出るのは気が重いし脚も痛い。軽トラでプールに行くことにした。B&Gに行くと監視員が一番端にロープを張って私専用のコースを作ってくれる。VIP待遇である。だって25mを連続して泳ぐのは私だけだもん(笑)。

 大半はビート板を腿にはさんで腕の練習をした。1/4くらいは脚も使ってみたけど、泳ぐと言うよりも水中で動かしてリハビリ的な気持ちで。今日は泳ぎと言うよりもふくらはぎのリハビリで終始したような気もする。

 帰ってきて晩飯を食べたくらいから脚が軽くなった。はっきりと動くようになってきて気分も凄く軽くなってきた。B&Gの水は温泉以上に脚に効くと言ったら笑われた。

 軽トラを裏に置くときに衝撃を受けた。昨日の昼食後に軒先に放置してあったドラム缶を捨てに行った。重かったし処理代まで払ったけど、少し片付いた事が嬉しかった。それから僅か16時間しか経過していないのに、その場所には山から持ってきた杉の枝などが積んであった。何かの呪いかと思った(笑)。爺さん達が元気なうちは、いくら片付けても無駄なんじゃ無いかと思い始めた。

 複数の人間が同居していると色々あるけれど、同じ価値観や世代の人間とだけ接しがちな新しいマンションや団地に比べると、こっちの方が自然かな?と思う時もある。

スイム 1.8km

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