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2007年5月 2日 (水)

足りないのは何か?

 会社の休みは暦通りなので今日までは仕事。発送やら問い合わせやらポチポチ有ったので普通に仕事をして終わった。天気が良かったので久しぶりにロードで外を走ろうと思い立った。

 泉水越しを越えて鞍手町に出て、室木線跡の道を3号線に向かって走り、火葬場の方へ抜けて海老津の裏から平山口経由でトヨタに帰ってくる。帰ってきたらトヨタの外周路を1周してお終い。

 天気はよいけど風が強かった。風の息も結構あるのでハンドルを取られて怖いときが何回か有った。そんな感じなので速度とか強度とかは良く解らないままだった。まあ悪い感触は無い。右膝も自転車で真っ直ぐ踏んでいる限りは痛くない。ところが最後のトヨタでドラマが起こった(笑)。

 倉久まで帰ってきて新笠松を抜けて羅漢橋に向かっているとき、左足の拇指球よりも少しつま先寄り。中指の付け根の奥の方が攣ってしまった。こんなところが攣ったのは初めて。しかも右側も何となく嫌な感触がある。ここからは一気にペースダウンしてトヨタをぐるっと回って帰ってきた。

 錦帯マラソンの後、鬼コーチはミネラルバランスの事を指摘していたけれど、自分的には走り込み不足の方が圧倒的に支配的だろうと感じていた。ミネラルバランス「も」今後は気をつけよう程度に受け取っていた。

 今日も足の指が攣ったことで考えがだいぶ変わった。最近は体のバランスが壊れて居るんじゃ無かろうか。個人的な食生活の問題も有るかもしれないし、丁度暑くなりかけで気温とか発汗とか補給とか関係で、真夏よりも厳しい状況が出来ているのかもしれない。確かに今日も只の水を200ccくらいしか飲まなかった。。。

 次からは少なくとも補給にかんして、量は減らしても質的には真夏並みに準備しておこうと思う。

バイク37km

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コメント

つうか,身体の機能としてはフルマラソンなら3週間ごとかにボーンと機能低下するようです。と生理学で習いましたが,自分の感覚とも一致します。身体の声ににぶいのは,身体が強いのとは違いますからね〜〜。

投稿: 鬼 | 2007年5月 3日 (木) 22時40分

 あと2週間後にもボーンと来るわけですか?困ったなぁ。とは言っても確かに感覚が鈍いので、普通に過ごして調子が悪いと言ってみたり、ハードな事して不調に成ったりするんでしょうね(笑)。

 笑い事じゃ無いけど、あまり感じる事が出来ないのでどうしようも無かったりして・・・極力意識して過ごして見ましょう。

投稿: みつやす | 2007年5月 3日 (木) 22時59分

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