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2007年4月23日 (月)

膝が痛い

 脚の筋肉痛は結構酷い。しかも、いつもの筋肉痛じゃなくて変な痛み。筋肉の痙攣を長時間放置していたり、そこにさらに負荷をかけるような行為を続けたからだろうか。まあいつもと違う痛みとは言っても、これは2-3日で回復しそうな気配。

 問題は右膝の関節部分に痛みが有ること。これはほぼ確実に痙攣したり痙攣しかけの筋肉が使えないから、後半を変なフォームで走り続けたせいだと思う。これが今までに経験したことが無いような感触なので、ちょっとだけ嫌な雰囲気がある。

 もしこの痛みが長期間引かないならば、昨日の後半は「ヘタレ」とか「痛みに耐えて頑張った」とかのレベルじゃなくて、「必要のない無理をした馬鹿」と言うことになる。経過を見守るしかないけれど、こういう場合の「がんばり」と「無理」の境界線は分かりにくい。競技中の本人の判断力では、「がんばり」は出来るけど「無理」と判断して止める行為は難しいような気がする。

 昨日のコーチの書き込みが気になって果物類を列挙してみたら、前の2-3日で干しぶどうを250g、お土産の干しイチジクを数個、前日の夜にヨーグルトと混ぜた桃の缶詰を数切れ、当日の朝にバナナ2本、オレンジジュース1パック、こんな感じになる。

 バランスの問題かとは思うけど、確かに割合が多いような気もする。一昨年の皆生でも「低ナトリウム血症」じゃ無いかと自分で思う節があったりするし、食生活や体の代謝などの面で、他人よりもミネラル面に気をつけた方が良いのかもしれない。

 と言うことで今日の夜、嫁さんとスーパーに行ったときは、普段買わないような物を意識して買ってみた。

Ascii  寝ようかと思ったけど、PICのプログラムが出来たのでデバッグして動き出した。嬉しいので画面コピーを貼り付けておこう。小学生みたいやけど嬉しいんだから仕方ない(笑)。

 単純に固定の文字列をPCに向けて送信しているだけ。16F84で全てソフトウエアで作ってみた。バカらしいと言えばバカらしいけど、ここまで出来たら後はこの送信サブルーチンを使って、GPSデータとかADコンバータデータとか、心拍数データとか、色々のデータをPCに向けて送ることが出来る。

 まあ、実用的な面からだけ考えれば、USART機能を使った方が良かろうとは思うけど、全部をソフトで作ってみたら勉強になった。今後は受信して液晶に表示するのを作ってその辺を上手に統合すれば、実用的な領域に入ってくる。

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コメント

みつやすさん,雨の中お疲れでした。調子悪そうだったのにちゃんと走っておられるからすごいです。私だったら雨ってだけでモチベーション下がります。
次回はきっと大丈夫だと思いますよ。私も3:01があったから次がいけたんだと思うし。
しかし,なんでそんなにドライフルーツばかり食べるんですか?私はレース前は甘い物ローディングはしないことにしたらいい感じでしたよ。
皆生は全然練習に身が入ってないのですが,またよろしくお願いします。

投稿: らいばる | 2007年4月23日 (月) 23時46分

 下地も無いし3:01も出ていない私の場合は、もう少し苦労が有りそうです。それはそれで楽しみでも有るのですが。

 確かにドライフルーツは好きですね。自分でもちょっと偏り過ぎかもと思い始めたので、徐々に体質改善していきます。

 脚に関しては半分くらい後悔してるんです。記録が駄目ならもう少し強度を落として、体にダメージの残らない走りをするべきじゃ無かったのか?とか、雨もあったし潔くリタイヤするのが真のアスリートじゃ無かったのか?とかね。

 まあ、所詮似非アスリートなんで、その場の気分でバーッと行ってしまうがお似合いなのかもしれません(笑)。

投稿: みつやす | 2007年4月24日 (火) 09時04分

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