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2007年3月 4日 (日)

サイクリング日和

 自転車のトレーニングがてら海の中道にクロカンでも見に行こうかと思っていたら、嫁さんが風邪気味で不調とのこと。買い物を頼まれたので午前中は息子達を連れてサンリブへ。山ほど買ったら食料品だけで1万になった。お金がギリギリでレジで慌てた。

 昼前に自転車のポジションを見直す。肘置きの幅を元に戻し、それに合わせてDHバーも微調整。クリートの位置も前方限界から3割くらいの位置まで戻してみた。この状態で赤木峠からトヨタの外周路を走ってみる。こっちの方がずいぶん楽。

 先日から気になっている女の人が居る。赤木峠を越えてジョグをしている。何回も見るけど見かけた位置から想像すると毎日10km以上はゆうに走っているはず。しかも背中には大きく「FUKUOKA」とか入っていて素人じゃない雰囲気がプンプン。

 昼飯を食って琵琶湖を見始めた。ペースメーカーが何秒早いとか遅いとかそんな話ばっかり。私的にはこんなマラソン面白くない。こんなレースをやるのなら、スタジアム内に大きな動く歩道的なトレッドミルを作り、キロ3分でベルトを回してその上で20名位を走らせた方が良かろうと思う。脱落したら後ろのスポンジにドッカーンでTV的にもOK(笑)。

 面白くないし天気も良いので自転車に乗ることにした。先週とほぼ同じコースで海沿いをぐるっと回ってきた。今日は少し感触が違う。脚の疲れかポジションの変化か、はたまた慣れか。

 前半の登りは割と楽だった。海沿いに出てからは回転を心がけた。ケイデンス100以上をキープしてくるくるくるくる。芦屋までは調子良く回っていたけど、遠賀川に出てからガクッと回転力が落ちた。体全体としては全く疲れは感じて居なかったのに、なぜか脚が回らない。重いギヤにすると速度は出るけど、軽いギヤでケイデンス100が回らない。課題山積み。

 水だけで走ってきたけれど、長井鶴のローソンで我慢が出来ずにアイスを買った。苺味で廻りが粒々の入ったチョコで覆われたヤツ。結構好みの味だったけど290kcalくらい有った。

バイク92km

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