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2007年2月22日 (木)

フォームを変えてキツい

 引き続きフォームの変化を求めて色々試して走る。自分に対して一言で言うと今までよりも中距離的な走り方に成れと言う感じ。はたから見てどう見えているかは解らないけれど。

 脚を置いているだけに成らないように心がけている。かといってピョンピョン跳びはねていても前には進まない。カンガルーが走っていくようなイメージ。そう言う躍動感というかダイナミックな動きが私には無いように思う。そう思ってみているからか、先日のマラソンでも素人と玄人の一番の違いはその辺に有るように思えた。

 今日は思っている動きが出来たような気がする。いつもはあまり疲労感を感じない尻の下を中心に怠くなった。背面の筋肉が動員出来はじめているのだと思う。このイメージでしばらく走り、尻の下の筋肉を使えるようにしてみよう。

ラン14km

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