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2013年5月 8日 (水)

皆生がやっと来た

0508 5月に入ってから皆生の選考結果がポツポツと届き始めたようで、うちにも4日くらいには来るかな?と思っていたら連休中は来なかった。
 今年は落ちたか?とか、落選も来てないのだから申し込み自体が出来てなかった?とか、色々と思いを巡らしていた。そしたら7日に成ってやっと来た。
 これで今年のメインレースが決まった。まだ来てないけど「アクアスロン百道」「宮島」「皆生」と去年と同じ3レース。これ以外に練習会的な小さいのにも出るかも知れない。
 去年の秋頃からアキレス腱が痛くて3ヶ月くらいはスイムしか出来なかった。今は痛みも消えて以前のように動けるように成っているけど、ブランクの間の能力の低下はどうにもならず、そいつを何処まで戻すことが出来るか、それが今年の勝負所だと思っている。
 あまり気にしすぎて再び調子が悪くなったら元も子もないので、こんな時こそお気楽に頑張らずに流れに身を任せて過ごすべきだろう。

 体調が良くなったと言うよりも気候が良くなったので、久し振りになまずの郷の練習会に行ってみた。ここはランナーの集まりなので私に取ってはレベルが少し高い。でもトライアスロンで上位を目指すなら、単種目の人と一緒にやれる位まで成らないと駄目だろう。
 ちょうどshinakoさんとカッコイイオッサンが居たので、カッコワルイオッサンの私が加わって3人で話ながら軽くアップ。今日のメニューは2000mを4本らしい。
 まだジョグしかしてないので無理をしないこと。具体的にはshinakoさんに付いていくことを目標として走り始めた。
 1本目は普通に付いていって同タイムの8分16秒。アップダウンのあるここでキロ4分8秒なら上出来。2本目は後半に彼女が足が攣り始めたと言うので前に出て7分55秒。キロ4分が切れた。
 3本目は2周目から少しペースを上げてみて前を行く謎の市役所職員を追った。最後の坂の手前で捉えて2秒くらい先着。7分42秒とキロ3分51秒ペースまで上がった。これで十分なので4本目はダウンで8分26秒と流してお終い。
 思ったよりも走れて意外だった。特に登りで今までのようなキツサが無い。故障後に意識している腰からと言うかウエストから走るイメージが効いている様に思う。
 このまま故障せずに普通に過ごして、自分の思う実力の半分くらいのイメージで淡々と走ることが出来れば、もみの木森林公園の上り坂は去年よりも良いタイムが出るかもしれない。

ラン 10km

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