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2012年12月17日 (月)

痛くない

 午後からの雨は少し弱まったけど、仕事が終わった時は小雨が降って居た。でも気分的に走ってみたい気分だったのでウインドブレーカに着替えて外に出た。
 日常生活的には1月くらい前には治っていたと思う。でも小走りに横断歩道を渡ったりしたら軽い痛みを感じていた。山で踏ん張ったりしたときも同じ感じ。
 最近は朝一の仕事を始める前に山をぐるっと1周しているけど、その時に軽い作業をしても違和感を感じることが無くなった。そして2周連続して西中までの8kmウォーキングに成功した。そしてその延長線上に今日が有った。
 コースは取りあえず西中往復の8km。少しでも違和感を感じたらそこで引き返す。例え1km地点で有っても。そんな覚悟で走り始めたけど何ともない。ペースが遅くて衝撃が少ないせいも有るけど。
 ペースが速く成りすぎないように、アキレス腱に極端に負担をかけたりしないように、かといって庇いすぎて他の場所を痛めたりしないように、かなり注意して走った。そして8kmを無事に走って帰って来れた。
 かなり嬉しい。でもここで喜びすぎて無理をしたら意味がない。気持ちを抑えながらサボるくらいの気持ちで、来年の皆生までにマラソンを走れるように成れば良いや、くらいで行こう。

ラン 8km

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