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2010年3月14日 (日)

年代別優勝だ!

0314 バイキングカップの日。年代別優勝を目指すとか言っていたので、取りあえず結果だけは出さないといけない。
 私が勝手に作った50-54歳のクラスには1-2名しか居ないはず。でも健司さんとか他から強い人が来たらヤバイのも確か。
 コース説明で事前予告の大嘘が発覚。「基本的にフラットなコースです」とか案内しておきながら、実際は垂水峠を4周回!!もするという宮島に匹敵するようなコースだった。池形さんも酒見さんも嘘つきだ。嫌いになった(笑)。

 結果は4位。メダルには惜しくも手が届かなかったが、自分で作ったクラス別の優勝は果たした。ハハハ。1位は力が相当違うけど、2位と3位はバイクで大きく離されなかったら追いつけた可能性が有るだけに若干悔しいし改善点が見えてくる。
 全体的に72点。良い方は久し振りのレース形式にしては、全般的に強度の配分とか給水とか補給とかが順調だったこと。バイクで健司さんよりも先に帰ってこれたこと。大腿四頭筋が攣りかけた状態で走ったけど、上手に尻の側の筋肉だけを使ってみたりして、最悪の事態に陥らずにゴールまで持ってこれたこと、等々。
 反対に悪い方の28点は、バイクで2位と3位に大きく離されすぎたこと。最近の傾向だけどバイクで大腿四頭筋の内側を使いすぎてしまい、続くランでそこが攣り始めてしまうこと。また、そのことが制限になって心拍的には楽なペースで走るしか無かったこと、等々。
 でも良い練習に成ったし楽しめた。弁当と商品にボトルを貰ったので参加費の元は取った(笑)。運営に徹してくれたスタッフの方々、ボランティアの方々、ありがとう御座いました。

 帰ってから一息ついた。今日はデュアスロンだったことを思い出した。上位は口をそろえてスイムは苦手と話していた気がする。彼らに追いつくにはスイムしかない??
 プールに行った。キック系は脚が攣ると思ったので止めにして、ゆったりと泳いだ後に片手のドリルとか伸びた瞬間の姿勢を意識した泳ぎを繰り返した。
 ちょっとは追いつけたか?

スイム 1.5km
バイク 70km
ラン 18km

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