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2007年10月11日 (木)

身体が重い

 今日は普通のランメニュー。昨日よりは暖かく感じたので半袖に膝上までのスパッツで出掛けた。昨日の帰り道が怖かったので今日はヘッドライトを持参。
 西中で水を飲んで陸上部の練習を1分ほど観察し、裏の峠を越えてトヨタグランドへ。今日は珍しく髙島さんが来ていた。故障らしい。「速い人だと故障という言葉が似合う」などと森下さんと話す。同じように脚が痛くなったとしても、私の場合は単に脚が痛いオッサン。国際で20位くらいに入るランナーだと「故障」と言う言葉が様になる。じっくり治してまた独特のフォームで疾走して欲しいと思う。

 森下広一杯で頑張って20分で走った話や、福岡国際のワンジルの話などをしてから土の外周路を走り始めた。2週くらいしたところでトヨタの若手の選手に抜かれた。あまり変わらない速度でジョグをしているのでついて行ってみる。
 付いていけるけどちょっとキツイ感じ。聞いてみたらキロ3分55秒くらいで走っていると。3分55秒でこのキツサや身体の重さは無いやろ・・・と自分に突っ込みながら一緒に走る。
 しばらくしたらジョグが終了した。一人ではこのペースを維持するのがキツクなり、あと2周したら止めてしまった。廻りも暗くなったので丁度良いと言い訳をして。
 走りながら考えた。サタ陸に出ていた頃は3000mのベストが10分58秒。キロ3分40秒で走っている計算になる。今は絶対にこんなペースは出そうに無い。なんかショックを受けた。
 そう言う練習をしていないのも有るし、トライアスロンに向けてラン以外の筋肉が付いたのもある。「喰わなきゃ強くなれない」を錦の御旗として、最近はお菓子系統まで食べ続けている。なんかヤバイ。この辺で一度リセットした方が良いかもしれない。

 今日はヘッドライトを着けていたので、躊躇せずに室木に抜ける峠から四郎丸の道を通って倉久に抜けて帰ってきた。
 ティカのパチもんで購入したときは悪くないと思っていたけど、パトリオプロをCree仕様に改造した物と比べると明らかに暗い。しかも単四が3本と電池の仕様も中途半端。単三2本でCreeを130mA位でドライブし、12時間くらい持つヘッドライトを作りたくなってきた。
 ジャンクのeTrexにはMAX1677が付いている。同期整流のステップアップコンバータIC。無駄なピンも多いけど同期整流にCreeという組み合わせはカッコイイ気がする。

ラン 16km

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