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2007年10月 5日 (金)

なんか調子良いぞ

 精米機の網が来たので昼休みにママチャリを飛ばして農協まで取りに行った。稲刈りがほぼ落ち着いて農機具センターは普通の状態に戻っていた。
 何回も買うのは面倒なので2個注文した。1個が1,000円ちょっと。この位の価格なら性能に直結する部品なのだからこまめに交換した方が良い気がする。

 仕事が終わってからはプールへ。今日からは最近出来た飯塚のプール。自衛隊の近くまで行く必要があって片道が15km。行きの段階で既に薄暗いのでライトが必要。
 何故か自転車がグングン進む。ふと思ったけど大腿四頭筋の痛みを感じていない。尻を中心に漕いでは居るけれど、8:2とか9:1の割合で大腿四頭筋も使ってしまう。今までは大腿四頭筋に痛みが有るから全体出力が引っ張られて低くなっていた。
 今日はこの制限を感じない。そのために全体の出力制限が無くなり、良く進むイメージを持てたのかもしれない。
 まだ完璧とは言えないけれども、今回は普通に戻るまでに3週間もかかってしまった事になる。頑張りすぎたと言うよりも、年齢的に回復に時間がかかり始めたのかもしれない。今後のトレーニングでは、そう言った面も考慮していかないと身体をこわしてしまう。

 スイムは先生が急用で来られなくなった。電話でメニューを指示されたのでそれをこなしていく。不在時のメニューだからか**秒サークルで10回などと、時間制限のメニューが多かった。しかもバタ足系が2つも続いて私的には相当きつかった。
 最後にクロールで25mを10本やったら不思議と水を掴んだ感触があった。直前のメニューが何か意味を持っていたのだろうか。凄く不思議。今度は自分一人で泳ぐときにも同じ事をやってみようと思う。

スイム 1.75km
バイク 46km

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