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2007年8月28日 (火)

平泳ぎからバタフライへ

 朝一にランティスをジャッキアップして色々チェック。ステアリングギヤというのかアクチュエータ側は問題なし。リザーバタンクからクーラを兼ねた配管類も無実。やっぱりポンプ周辺がベトベトに汚れている。
 パーツクリーナを吹き付けて油を落として再度観察。パワステポンプ本体とプーリの隙間辺りから油滴が落ちてきている。要はシャフトの部分から漏れていると・・・。
 ポンプ交換なら5万くらいするのだろうか?リビルト品が有ればよいけど、それでも工賃を入れたら3-4万には成りそう。
 朝一にちょっと見ただけなのに汗でドロドロに成ってしまった。馬がないからブロックなどを置いていたけど、やっぱり馬が欲しい。

 今日もプールの日。ちょっと早めに行ってクロールをゴソゴソと練習する。こないだから力を入れたら左の肩が痛い。柔軟のやり過ぎとパドルの負荷が重なったからかもしれない。
 今日は最初に狭い範囲をグルグルクロールで泳がされた。ちょっとキツかった。波があって思うように息継ぎが出来なかったけど、トライアスリートがそんな泣き言を言ったら笑われるので黙って頑張った。
 続きは平泳ぎのドリルを色々とやる。どうしても手と脚のタイミングが悪い。強く意識しているときは良いけれど、気を抜いたら子供の頃からの平泳ぎに戻ってしまう。
 腕一回に脚を2回の変則的な平泳ぎを少しだけ練習して、さあ次は同じタイミングでバタフライをやってみようと言われた。そんなもん出来るわけ無いだろうと思ったけど、やってみたら意外と出来た。
 最後はバタフライで50mを泳いでお終い。泳ぎ自体は「バタフライの様なもの」に過ぎないけれど、それでもこの年になってバタフライで50mを泳げるように成るとは思わなかった。ちょっと嬉しかった。水泳が単純に面白いと感じた。

スイム 1.0km
バイク 22km

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